Vorbei sind die Zeiten der spartanisch und zweckmäßig eingerichteten “Nasszellen”, in denen wir meist nur schnell unsere “Katzenwäsche” verrichtet haben, um das Bad so schnell wie möglich wieder verlassen zu können. In der hektischen Alltagswelt der Moderne sehnen wir uns nach Entspannung und einem erholsamen Ausgleich zum alltäglichen Leben. Ein Gang in die Sauna oder in ein Dampfbad gehört für viele Menschen deswegen zum regelmäßigen Entspannungsprogramm dazu. Wellness ist längst kein Luxusgut mehr, denn mit einfachen Mitteln und nur geringfügigen Umbauarbeiten lässt sich das Entspannungserlebnis auch zu Hause realisieren. Eine Dampfdusche muss auch gar nicht teuer sein, vor allem im Online-Handel gibt es Dampfbäder und Dampfduschen zu geringen Preisen wie zum Beispiel beim Anbieter http://www.meinbad24.de/.

Eine entspannende Wellness-Behandlung in der eigenen Dampfdusche wirkt bei Angespanntheit wahre Wunder. Für ein besonders effektives Entspannungserlebnis sorgen anregende Aromen und Düfte, die der Dampfdusche zugesetzt werden. Außerdem lässt sich ein Dampfbad sehr gut mit Pflegebehandlungen für die Haut verbinden. Da der warme Dampf die Hautporen aufweicht und öffnet, wirken Körperpeelings und Gesichtsmasken hier besonders effektiv. Sie befreien die Haut von abgestorbenen Hautschüppchen und verleihen ihr ein frisches jugendliches Aussehen.

Entspannungsbad in der Whirlwanne

Badewannen werden immer mehr zum Wellness-Accessoire. Nicht nur an kalten dunklen Tagen sehen wir uns nach einem heißen Bad in der eigenen Wanne. Im Vergleich zu herkömmlichen Badewannen versprechen Whirlwannen ein Badevergnügen der ganz besonderen Art – sie sind mit speziellen Düsen ausgestattet, die entweder kleine sprudelnde Luftbläschen erzeugen oder gebündelt als Wasserstrahl die angespannte Muskulatur angenehm durchkneten und selbst hartnäckige Verspannungen lockern. Um die Massagefunktion so richtig genießen zu können, sollte auf die richtige Anordnung der Düsen geachtet werden. Sie sollten nicht nur punktuell auf die Wirbelsäule gerichtet sein, sondern möglichst den gesamten Rücken abdecken.

Kleine Whirlwannen sind nur geringfügig teuer als herkömmliche Badewannen. Sie passen in jedes Badezimmer, das neben der Wasserversorgung auch über einen Stromanschluss verfügt.

In vielen deutschen Schlafzimmern herrschen immer noch Kitsch und schlechter Geschmack. Zeit also, etwas zu verändern, und den Raum gemütlich und wohnlich zu gestalten. Gerade wenn in den letzten zwanzig Jahren nichts mehr verändert worden ist, helfen kleine Veränderungen nicht mehr. In diesem Fall muss ein kompletter Tapetenwechsel und eine Neugestaltung vorgenommen werden.

Schlicht oder warm?

Wichtig ist es vor allem eine klare Linie in den Raum zu bringen. Verabschieden Sie sich von dem zusammengewürfelten Möbelensemble, das zurzeit das Schlafzimmer beherrscht. Machen Sie sich Gedanken darüber, welche Farbzusammenstellung den Raum prägen soll. Möchten Sie lieber warme Töne für ein gemütliches Ambiente oder soll es klar und stylish sein? Wenn Sie der gemütliche Typ sind, dann sollten Sie sich für warme Farbtöne wie Lila oder ein dunkles Rot entscheiden. Auch Fototapeten, zum Beispiel mit dem tollen Sonnenuntergang aus dem letzten Urlaub, sind eine gute Wahl und verleihen dem Schlafgemach eine persönliche Note sowie eine entspannende Wirkung durch positive Assoziationen. Wer es lieber modern und stylish mag, der sollte sich für einen Schwarz-Weiß-Look entscheiden. Dunkles Laminat und dazu passende Möbel können mit weißen Wänden kombiniert werden.

Wasserbetten sind eine tolle Alternative

Auch bei der Möbelauswahl gibt es viele Möglichkeiten. Das wichtigste Stück ist natürlich das Bett. Wasserbetten sind im Moment groß in Mode. Sie bieten zahlreiche Vorteile gegenüber normalen Matratzen. Da das Gewicht gleichmäßig verteilt wird, gibt es keine Druckpunkte, außerdem wird der Körper von einem Wasserbett besser gestützt. Aus diesen Gründen ist die Qualität des Schlafes höher und so wacht man morgens erholter auf. Durch die eingebaute Heizung sind Wasserbetten immer ideal temperiert, auch das unterstützt einen gesunden Schlaf. Im Gegensatz zu Federkern, Latex- oder Schaumstoffmatratzen sind Wasserbetten wesentlich langlebiger und gleichen so ihren höheren Anschaffungspreis wieder aus.

Im Internet beim Möbelkauf sparen

Passend zum Bett und Boden sollten die restlichen Möbel des Schlafzimmers ausgewählt werden. Ein großer Schrank, am besten mit Spiegel, ist auf jeden Fall unverzichtbar. Dieser muss nicht einmal teuer sein. Wer im Internet vergleicht, kann bei der Schlafzimmereinrichtung sowieso viel Geld sparen. Das gilt auch für die Auswahl der Nachtschränkchen, die in ihren Schubladen genug Platz für alles Wichtige bieten sollten. Ein schöner Teppich rundet die Schlafzimmereinrichtung ab und verleiht dem Raum mehr Wärme. Auch beim morgendlichen Aufstehen sorgt er dafür, dass man nicht an den Füßen frieren muss und gut gelaunt in den Tag starten kann.

Der Dschungel am Haus

Pflanzenfreunde müssen sogar spätestens jetzt anfangen, sich ein paar Gedanken über die Gestaltung der Außen- und Freilufträume zu machen. Denn viele Pflanzen und Blumen, die das richtige “Dschungelfeeling” für zu Hause erzeugen sollen, müssen ja erst einmal wachsen, um ihre entsprechende Wirkung entfalten zu können. Vielfältiger Blütenpracht geht immer erst einmal ein ganzer Haufen vielfältige Arbeit voraus. Zunächst muss gepflanzt und gegraben, sowie angegossen und gedüngt werden, so dass alles was man zuvor aus der Auswahl im Baldur Garten Versandhaus bestellt hat, auch genug Zeit bekommt, um zu gedeihen und dann genauso toll auszusehen wie auf den bunten Bildern im Internet. Und wo man da schon mal war, ist man auch gleich auf der Seite mit den tollen Gasgrills aus den USA vorbei gesurft, von denen man diese Saison unbedingt einen braucht, um die besten Grillfeste weit und breit feiern zu können. Damit gelingt Dschungel und Raubtierfütterung dann gleichermaßen gut.

Die schönsten Deko-Ideen

Neben der ganz natürlichen Deko durch Pflanzen und Blumen, gibt es auch in dieser Saison wieder zahlreiche Neuheiten zu entdecken. Vor allem die Weiterentwicklung der LED hat die Dekoabteilung für Garten und Balkon wachsen lassen. Zuletzt gesehen: Beleuchtete Gartenmöbel, die in allen Farben des Regenbogens leuchten. Allerdings bleibt offen, ob man damit nicht zum Insektenmagnet wird, was das gemütliche Sitzen schnell zunichte machen könnte. Bessere Beleuchtung bieten da immer noch die guten alten Kerzen, vor allem Citronella Kerzen im Glas, die die Mücken und anderes Getier eher fern halten als anziehen. Und wer es etwas romantischer mag, der kann sich ein paar Gartenfackeln kaufen. Die gibt es in der eher feuergefährlichen Art mit Wachskern, oder aber in edler Edelstahloptik mit Brennkammer, in die Petroleum gefüllt wird. Das ist wesentlich sicherer und kontrollierbarer als die Wachsvariante. Sitzgelegenheiten dürfen natürlich trotzdem nicht fehlen. Wem eine neue Garnitur zu teuer ist, der kann auf dem Gebrauchtmarkt leicht hochwertige Möbel erwerben, denn häufig verkaufen Leute ihre Gartengarnituren recht günstig, weil sie umziehen und in der neuen Wohnung vielleicht keinen Garten mehr haben. Dann bleibt auch mehr Geld übrig, für noch mehr Setzlinge und das Grillgut für den neuen Grill.

Der Treppenlift Avantgarde von Lifta

Viele Menschen sind mit zunehmendem Alter in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt und nicht wenige alte Menschen leiden unter Beschwerden ihres Gelenkapparats, welche ihnen die uneingeschränkte Beweglichkeit nicht mehr ermöglichen. Sie bewegen sich im allgemeinen langsamer, frühere Selbstverständlichkeiten verlangen plötzlich viel Kraft und Aufwand und im eigenen Haus kann im Alter vor allem das Treppensteigen zur Herausforderung werden. Treppenlifte können sich unter solche Umständen als nützliche Hilfe erweisen.

Der Verlust der eigenen Beweglichkeit kann jeden treffen. Wer im Alltag nicht mehr so mobil ist, kann dadurch in seiner Lebensqualität erheblich eingeschränkt werden. Für viele ältere Menschen bedeutet der Verlust ihrer Mobilität oftmals einen Umzug aus der gewohnten Umgebung in ein Senioren- oder Pflegeheim. In vielen Fällen ist dieser Schritt jedoch nicht notwendig. Dank eines Treppenlifts können ältere Menschen auch weiterhin in ihrer vertrauten und geliebten Umgebung wohnen bleiben und sich ohne Probleme frei bewegen. Denn dazu sind Treppenlifte hervorangende Helfer, in die es sich zu investieren lohnt. Sie verhelfen älteren und körperlich eingeschränkten Menschen zu mehr Mobilität.

Inzwischen gibt es zahlreiche verschiedene Arten von Treppenliften, die nach Bedarf in beinahe jedes Treppenhaus eingebaut werden können. Die bequemen Lifte werden in Deutschland heutzutage von vielen unterschiedlichen Herstellern angeboten. Schon seit vielen Jahren stellt zum Beispiel die Firma Lifta Treppenlifte her und die Zufriedenheit ihrer Kunden spricht für sich.

Beweglichkeit und Komfort

Treppenlifte sind Alltagshilfen, die sich vor allem durch hohen Komfort und sichere Vorrichtungen auszeichnen. Der gepolsterte Sitz vieler Modelle lässt sich drehen, um das Ein- und Aussteigen zu erleichtern. Die Fuß- und Armlehnen sorgen während der Fahrt für sicheren Halt und erhöhten Komfort. Bei Modellen mit klappbaren Arm- und Fußstützen lässt sich der Lift im Ruhezustand sehr platzsparend zusammenklappen, so dass auch schmale Treppen nach dem Anbau von allem Familienmitgliedern uneingeschränkt benutzt werden können.
Treppenlifte lassen sich sicher und einfach bedienen. Über die leichten Bedienhebel und Fernbedienungen lässt er sich nicht nur leicht steuern, sondern auch von mehreren Personen gleichzeitig benutzen. Und weil Treppenlifte in der Regel mit Batterie betrieben werden, funktionieren sie auch bei Stromausfall reibungslos.

Schnelle Installation nach individuellen Vorgaben

Da jedes Treppenhaus anders geschnitten ist, müssen Treppenlifte in den meisten Fällen individuell an die Treppe angepasst werden. Für die Installation selbst benötigen die Monteure meist nicht länger als einige Stunden. Und damit an der Wand keine Schäden versursacht werden, wird der Lift direkt auf den Stufen montiert.

Treppenlifte gibt es nicht nur für Treppen, die sich im Inneren eines Hauses befinden, sondern es existieren daneben auch verschiedene Treppenliftsysteme für Außen. Außenlifte unterschieden sich in Sachen Komfort nicht von den herkömmlichen Liften für Innenräume, jedoch bestehen sie aus rostfreiem und witterungsbeständigem Material.

Ablenkungen müssen draußen bleiben

Auch in den eigenen vier Wänden dient das Büro den gewissenhaften Arbeitnehmern ausschließlich als Arbeitsplatz und sollte dementsprechend eingerichtet werden. Potentielle Ablenkungen wie Fernseher haben im heimischen Arbeitszimmer deshalb nichts zu suchen und sollten nach Möglichkeit draußen bleiben. In der Planungsphase des Arbeitszimmers sollte zunächst einmal überlegt werden, mit welchen Möbeln das Arbeitszimmer eingerichtet werden soll. Welche Möbel benötigt werden, ist in erster Linie vom ausgeübten Beruf abhängig. Die überwiegende Mehrheit der Selbstständigen arbeitet primär am Computer, aus diesem Grund zählen PC, Schreibtisch, Schreibtischlampe und Bürostuhl zu den grundlegenden Einrichtungsgegenständen des Home Office. Nach Bedarf können Schränke, Regale und technische Geräte wie Drucker, Fax oder Aktenvernichter hinzukommen. Neben der vorrangig zweckmäßigen Büroeinrichtung spielt der Wohlfühlfaktor bei der Arbeit ebenfalls eine Rolle. Das heimische Büro kann nach eigenen Vorstellungen und eigenem Geschmack gestaltet werden. Ein paar Pflanzen lassen das Homeoffice beispielsweise wohnlicher wirken, ohne dass sie bei der Arbeit stören.

Auswahl der Büromöbel

Einer der wichtigsten Büromöbel ist zweifelsohne der Schreibtisch. Bei der Auswahl dieses Herzstücks einer jeden Büroeinrichtung sollte vor allem auf eine angemessene Größe geachtet werden. Die Ablagefläche sollten nicht nur für den Computerbildschirm sondern auch für Akten, Schreibmaterial und anderen Bürobedarf ausreichend Platz bieten. Wer zudem seinen Drucker oder Aktenvernichter auf dem Schreibtisch unterbringen möchte, sollte sich für ein Modell mit besonders großer Ablagefläche entscheiden. Idealerweise wählt man einen höhenverstellbaren Schreibtisch.

Bei der Auswahl eines Bürostuhls ist sowohl auf Funktionalität als auch auf Ergonomie zu achten, damit Haltungsschäden und Rückenschmerzen vermieden werden. Die Sitzhöhe sollte verstellbar sein, damit sie der eigenen Körpergröße angepasst werden kann. Bürostühle mit Armlehnen sind besonders ergonomisch, da sie den Rücken stark entlasten.

Technische Ausstattung

Büroarbeit geschieht in der heutigen Zeit hauptsächlich am Computer, wodurch er zum wichtigsten Arbeitsgerät wurde. Wer sich für sein heimisches Büro extra einen neuen Computer zulegen möchte, sollte nicht am falschen Ende sparen und sollte sich am besten im Fachgeschäft von einem Elektronikexperten beraten lassen. Je nach ausgeübtem Beruf sind neben dem PC weitere Geräte wie Drucker oder Scanner notwendig. Ein kombiniertes Gerät mit integriertem Fax ist hier eine gute und preiswerte Wahl.

Um sich das Kino-Feeling nach Hause zu holen, benötigt man vor allem das passende Equipment und das nötige Know-How. Vom herkömmlichen Flachbildschirm über den HD-TV bis hin zum Beamer ist die Auswahl an technischen Geräten größer denn je. Beim Kauf derartiger Technik sind vor allem auch die technischen Details zu beachten, damit man für sein Geld auch die angemessene Leistung bekommt. Die einzelnen Komponenten sollten technisch so aufeinander abgestimmt sein, dass sie optimale Bild- und Tonqualität erreichen.

Heimkinoanlage planen

Bevor es an das Aussuchen des benötigten Equipments geht, sollten einige grundsätzliche Fragen geklärt werden, die es bei der Auswahl der Heimkinogeräte zu berücksichtigen gilt. Soll das Heimkino im eigenen Wohnzimmer oder in einem speziellen Raum installiert werden? Wie groß ist der zu beschallende Raum?

Platz und Sitzabstand

Die Größe des Raumes ist nicht nur entscheidend für den Sound, sondern auch für die Auswahl der Leinwand oder des Bildschirms. Damit man sich beispielsweise in einem eher kleinen Raum nicht wie in der ersten Reihe im Kino fühlt, sollte hier nicht unbedingt der größte verfügbare HD-Fernseher ausgewählt werden. Auch eine große Leinwand kann hier eher unvorteilhaft sein, da der Zuschauer hier nicht den nötigen Abstand zum Gerät hat.

Wer sich für einen Projektor oder Beamer entscheidet, sollte vorab festlegen, an welcher Stelle des Raumes der Projektor oder der Beamerhalter angebracht werden soll. Für den perfekten Heimkino-Genuss ist ebenfalls wichtig, dass der Raum nach Möglichkeit vollständig abgedunkelt werden kann. Zwar gibt es auch vereinzelte Geräte, die bei Tageslicht betrieben werden können, doch Spielfilme und Serien kommen meist erst im abgedunkelten Raum so richtig gut zur Geltung.

Zum jeweiligen Beamer oder Projektor sollte die passende Leinwand ausgewählt werden, damit damit das Bild optimal wiedergegeben werden kann.

BluRay-Player

Wer auch in den eigenen vier Wänden Filme in höchstmöglicher Bildqualität erleben möchte, kommt an BluRay nicht mehr vorbei. BluRay-Player liefern Bildeindrücke in beeindruckender Bildqualität. Im Fachhandel gibt es eine reichhaltige Auswahl an Geräten für jeden Geldbeutel. Wer sich einen BluRay-Player erwirbt, muss jedoch nicht seine gesamte DVD-Sammlung noch einmal auf BluRay nachkaufen, da nahezu alle Geräte ebenfalls DVDs abspielen können, wenn auch nicht in Full HD-Qualität.

Vor dem Kauf sollte man sich genügend Zeit für die Auswahl lassen und vor Ort besonders als Technik-Laie die Hilfe und Beratung des Fachhändlers in Anspruch nehmen. Viel Erfolg!

Verbesserungen inklusive

Die gute alte Schreibmaschine wurde vom Computer überholt, das Waschbrett von der Waschmaschine, wo man früher noch mühsam fegte, schwingt man heute eher den Staubsauger und auch die Telefonie hat sich seit Erfindung des ersten Telefons vor nunmehr fast 200 Jahren extrem verändert – und gleichzeitig maßgeblich verbessert. Von der riesigen Schalttafel in der Zentrale mit dem berühmten “Fräulein vom Amt” kann keine Rede mehr sein, stattdessen gibt es nun schon die Telekommunikations-, modern abgekürzt mit TK-Anlage, die noch nicht mal mehr ein Gerät ist, sondern virtuell nur auf den Servern des Providers existiert. Wo das berühmte Fräulein zahlreiche Steckverbindungen verändern musste, um die richtigen Leute zu verbinden, genügt nun ein Knopfdruck. Auch kleinere Unternehmen können sich so Telefonanlagen erlauben, die sonst nur größeren Konsortien vorbehalten waren. Bloßes Telefonieren ist dabei nur eine Funktion der Anlagen, denn über den Internetanschluss sind auch Videokonferenzen, automatische Weiterleitungen und verschiedene Rufnummern vorab einstellbar, so dass man alles so einrichten (lassen) kann, wie es für den Betrieb notwendig ist. Ein weiterer Vorteil ist, dass man auf diese Weise auch nur das bezahlt, was man braucht, denn es müssen keine Komponenten entfernt oder versiegelt werden, sondern per Knopfdruck können Funktionen hinzu geschaltet oder abgeschaltet werden.

Home Office oder Spaziergang

Eine der besten Erfindungen der modernen Telefonie ist wohl die Rufweiterleitung. Früher noch mit lautem Knacken in der Leitung und allerlei Störgeräuschen verbunden, ist diese technische Arbeitserleichterung inzwischen so weit perfektioniert, dass man sich seine eingehenden Gespräche, die zu einer bestimmten Nummer gehen, auf jeden beliebigen Anschluss weiterleiten lassen kann. Und das ganz ohne, dass der Anrufer etwas davon merkt. So kann man wichtige Telefonate statt im Büro auch zu Hause, oder umgekehrt, statt zu Hause auch im Büro annehmen und sich den Rückruf vom Dienstapparat auch in der Mittagspause beim Spaziergang auf sein Handy weiterleiten lassen – Vorausgesetzt man will das überhaupt. Denn manchmal ist es ja trotz allem Fortschritt auch mal ganz schön, sich ganz rückschrittlich in der Pause zu befinden und nicht erreichbar zu sein.

Schielen kann zu Ambylopie führen

Schielen ist weit verbreitet und zu den Betroffenen der Erkrankung zählen rund 5 Prozent aller Menschen. Selbstverständlich sind damit nicht nur diejenigen gemeint, die ähnlich einer Grimasse zu mindestens 40 Grad nach innen schielen, sondern auch diejenigen, bei denen nur 20 Grad oder weniger vorliegen. Es tut zwar nicht weh, zu schielen, aber kann die Fehlstellung der Augen dennoch zu starker Schwachsichtigkeit (Ambylopie) führen. Den meisten Menschen fällt nur die kosmetische Entstellung auf, die durch die damit oft einhergehenden Kränkungen durch andere schon schwer genug wären. Dennoch sind auch weitere Probleme gut möglich, aufgrund derer eine Schielbehandlung ratsam wäre. Ambylopie bezeichnet eine Einschränkung der Sehfähigkeit, die nicht direkt durch eine krankhafte Veränderung des betroffenen Auges selbst bedingt ist, sondern an der fehlenden Übung des Sehorgans liegt. Durch das Schielen sind beide Augen des Betroffenen auf ein Objekt ausgerichtet und dadurch kommt es schnell zum Doppeltsehen. Auf Dauer gleicht das Gehirn dieses Doppeltsehen jedoch so aus, dass eines der Augen seine Sehfähigkeit zum Großteil einbüßt, obwohl beide Augen optimal funktionstüchtig wären. Durch eine längere Dauer dieses Doppeltsehens kommt es also schließlich zur Ambylopie.

Schielen ist behandelbar

Eine erfolgreiche Schielbehandlung ist in jedem Alter möglich. Entgegengesetzt gängiger Annahmen kann auch älteren Patienten noch genauso gut geholfen werden Kindern. Die durch das Schielen beeinträchtigte Sehfähigkeit des Auges kann sich bei Kindern jedoch noch besser regenerieren.

Eine weitere gängige, aber dennoch falsche Vermutung ist es, dass die Schielbehandlung immer mit einer Operation am Auge einhergehe. Das stimmt nicht. In etwa 50 Prozent der Fälle ist noch nicht einmal eine Operation notwendig.

Ebenfalls ist eine Brille kein Allheilmittel gegen Augenprobleme beim Schielen. In vielen Fällen wird das Schielen durch das Tragen einer Brille nicht vollständig behoben, sondern es verkleinert lediglich den sogenannten Schielwinkel. Der vorübergehende Verzicht auf die Brille kann zudem zu Problemen der Augenmuskulatur führen, die wiederum bewirkt, dass das Tragen der Brille den Schielwinkel nicht so weit ausgleichen kann, wie es vor dem Verzicht auf die Sehhilfe der Fall war. Eine Brille ist demnach kein ausreichender Ersatz für eine Schielbehandlung.

Das Schielen sollte also ernst genommen werden. Natürlich grinsen wir bei einer lustigen Grimasse von Jerry Lewis, Jim Carrey oder auch eine Freundes, aber wir sollten nicht vergessen, dass es sich dennoch um eine Erkrankung handelt und Betroffene nicht selten sehr unter diesen Folgen leiden!

Maßnahmen gegen die Isolation

Es ist nicht immer einfach, sich aufzuraffen, besonders wenn man durch die aufkommende Einsamkeit ohnehin niedergeschlagen ist. Dabei gibt es viele angenehme Wege, auf denen man nette Leute kennenlernen kann. Die Ausübung eines Sports kommt dabei häufig in den Sinn, doch die regelmäßigen Treffen einzelner Sportgruppen sind nicht immer leicht einzuhalten und schnell baut sich ein innerer Schweinehund auf, der den nächsten Anlauf zur sportlichen Betätigung erschwert. Warum nicht gemeinsam essen? Essen muss man sowieso und es gibt gute Möglichkeiten, wie man dabei Leute kennenlernen kann und dabei zugleich neue Kontakte schließt. Wahrscheinlich könnte man sich schnell an das wenig einladende Fertiggericht, das man alleine vor dem Fernseher zu sich nimmt, gewöhnen, doch ob man das wirklich dauerhaft will, gilt es zu bezweifeln. Außerdem ist gemeinsam essen gesund, daher sollte man möglichst nicht darauf verzichten. Durch Sendungen wie das “Perfekte Dinner” sind solche Social Events immer beliebter und weniger anstrengend als so manches Blind Date. Selbstverständlich gibt es in vielen Städten auch Freundschafts- statt Partnerschaftsvermittlungen, aber auch diese entwickeln sich zusehends zu Singlebörsen und häufig will man einfach mehr als das.

Die Spirale der Einsamkeit

Man sollte schnell etwas gegen eine drohende soziale Isolation unternehmen, denn eine solche kann sehr negative Folgen haben. Nicht selten entwickeln Betroffene ein negatives Selbstbild, dass es ihnen erschwert, sich auf neue Menschen einzulassen. Die Angst, aufgrund dieses vermeintlich geringen Eigenwertes nicht angenommen zu werden, führt bei vielen Menschen dazu, es nicht mal zu versuchen. Einige reden sich auch ein, sie wären alleine ohnehin glücklicher oder vergraben sich einfach in ihre Arbeit. Am Arbeitsplatz kommt es ebenfalls nicht zu tieferen Kontakten, da derjenige, der bereits in seinem Sozialverhalten Schaden erlitten hat, “Zwangskontakten” wie seinen Kollegen nur oberflächlich begegnet.

Selbstverständlich sind derartige Probleme nicht ausschließlich bei Menschen zu finden, die wegen ihrer Arbeitssituation umziehen mussten, die Problematik der sozialen Isolation ist sehr viel weiter verbreitet. Senioren, deren Freundes- und Bekanntenkreise aufgrund von altersbedingten Schwierigkeiten oder Todesfällen schrumpfen, oder Menschen eines jeden Alters, die besonders negative Erfahrungen mit anderen gemacht haben, tun sich sehr schwer damit, überhaupt Leute kennenlernen zu wollen. Wer sich der eigenen Gefahr bewusst ist, der sollte alles in Bewegung setzen, nicht abzurutschen.

Immer älter und länger gesund

Forscher des Max-Planck-Institutes fanden heraus, dass ein 100-jähriges Leben bald keine Seltenheit mehr sein wird und dass die Menschen neben einem derart hohen Alter auch gute Chancen auf ein immer gesünderes Alter haben. Die durchschnittliche Lebenserwartung steigt immer weiter an und führt in der Wissenschaft zu zum Teil kontroversen Diskussionen. Jeder Wissenschaftler formuliert andere Thesen und schlägt die Erklärungen seiner Kollegen oftmals aus. Demografen des Max-Planck-Institutes in Rostock haben nun immense Datenmengen ausgewertet und kamen zu dem Ergebnis, dass Menschen nicht nur älter werden, sondern dabei auch immer gesünder bleiben. Es könnten einge wenige Gene dafür verantwortlich sein, dass der Alterungsprozess immer später einsetzt. Zudem spielt dabei natürlich der inzwischen hohe Lebensstandard eine entscheidende Rolle, die den Generationen vor uns einfach vorenthalten wurde und nicht möglich war.

Nur geringer genetischer Einfluss

Während die einen die gestiegene Lebenserwartung durch genetische Faktoren zu erklären versuchen, räumen die Forscher des Max-Planck-Institutes der genetischen Ausstattung eines Menschen lediglich 25 Prozent ein. Aufgrund Untersuchungen mit Zwillingspaaren konnten sie feststellen, dass einer durchaus früher sterben kann, während der andere Zwilling noch viele weitere Jahre gesund leben kann. Der genetische Einfluss sei also im Vergleich zu anderen Umwelteinflüssen derart gering, weshalb besser die anderen Faktoren in den Mittelpunkt der Forschung rücken sollten.

Neue Lebensmodelle und ein Gesellschaftswandel

Die Auswirkungen der gestiegenen Lebenserwartungen sind danach bei den Menschen selbst als auch bei der Gesellschaft zu sehen. Als Person muss man einen ganz anderen Zeithorizont entwickeln, wenn man möglicherweise 100 Jahre alt werden kann. Die Leute könnten wohl viel mehr Freizeit in jungen Jahren einfordern und würden dafür lieber länger im Alter arbeiten – schließlich sind sie ja noch lange gesund. Es wäre dann sogar durchaus vorstellbar, dass man mit 50 Jahren noch einmal eine neue Ausbildung anfängt oder dass auch Senioren noch einmal einen neuen Partner heiraten und mit ihm ein neues Leben beginnen. Damit würde sich wohl auch das bislang geltende Lebensmodell von Ausbildung, Leistung und Ruhestand maßgeblich verschieben. Während bisher in den ersten beiden Phasen des Lebens die Belastung gleichermaßen hoch war und die Menschen erst im Ruhestand etwas kürzer treten konnten, könnten in Zukunft durch den demografischen Wandel die Arbeitszeiten gleichmäßiger auf alle Altersgruppen verteilt werden. Die Gesellschaft müsse sich zu einer fürsorglichen Gemeinschaft entwickeln, in der alte Menschen nicht nur mit dem Verlust jeglicher Fähigkeiten assoziiert werden, sondern vielmehr mit Kompetenz, Mitverantwortung und Weisheit.